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치질 증세 원인 증상 치료카테고리 없음 2024. 11. 26. 22:25
치질 증세: 원인, 증상, 치료 방법 완벽 가이드 치질이란 무엇인가요?치질은 항문과 직장 부위의 정맥이 부풀어 올라 발생하는 질환으로, 흔히 ‘항문 질환’ 중 하나로 알려져 있습니다. 치질은 크게 두 가지로 분류됩니다. 내치질과 외치질. 내치질은 항문 내부에서 발생하며, 외치질은 항문 외부에 생깁니다. 치질은 누구나 겪을 수 있는 흔한 문제이며, 증상과 정도에 따라 치료 방법이 달라집니다. 치질 증세 증상 배변 시 통증 및 출혈항문 주위 부기 및 불편감항문에서 돌출된 혹항문 가려움증 및 자극 초기에는 가벼운 불편감으로 시작되지만 증상을 방치하면 출혈이 심해지거나 감염으로 이어질 수 있습니다. 증상이 느껴지면 빠르게 대처하는 것이 중요합니다. 치질 원인치질은 다양한 원인으로 발생할 수 있..
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건강한 삶 가이드 : 수면, 식단, 운동의 조화카테고리 없음 2024. 11. 21. 18:43
건강한 삶을 위한 필수 가이드: 수면, 식단, 운동의 조화건강한 삶을 위한 핵심 요소를 알아보고 일상에서 실천 가능한 방법을 알려드릴게요. 왜 수면, 식단, 운동의 조화가 중요한가?건강한 삶은 단순히 몸이 아프지 않은 상태를 넘어 신체적·정신적·사회적으로 최적의 상태에 도달하는 것을 의미합니다. 수면, 식단, 운동의 균형은 필수적입니다. 세 가지 요소가 조화를 이루면 면역력 강화, 스트레스 완화, 전반적인 삶의 질 향상에 도움을 줍니다.1. 수면: 재충전의 기본수면은 신체와 뇌가 재충전되는 시간입니다. 불규칙한 수면 패턴은 면역력을 약화시키고 집중력을 저하시킵니다.수면 개선을 위한 팁매일 같은 시간에 자고 일어나기취침 전 1시간 동안 스마트폰 사용 줄이기차분한 분위기의 수면 환경 조성 (어두운 조명, 조..
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노인 임플란트 싸게 하는 방법 : 치아보험 치과치료건강지식 2022. 7. 30. 11:58
보험으로 임플란트 싸게 하는 방법 이제 만 65세 이상이면 임플란트도 보험이 되는 시대입니다. 임플란트를 최대 2개까지, 본인 부담률 30%로 건강보험 혜택을 받아 치료할 수 있습니다. 물론 두 개뿐이긴 해도 국가의 지원을 받아 임플란트를 싸게 하는 것은 좋은 일인데요. 그 혜택을 받겠다고 65세가 될 때까지 기다렸다가 잇몸 뼈가 더 망가져 치과를 찾는 어르신들이 많이 계신 것 같아요. 치아는 잇몸 뼈에 잠겨있기 때문에 치주 질환 등 염증으로 인해 하나의 치아가 망가지면 주변에 있는 멀쩡한 치아에까지 영향을 준다고 합니다. 지원을 받으려고 적절한 치료 시기를 놓치는 건 옳지 않습니다. 서울유로치과 이수진 원장은 "잇몸 치료를 부지런히 받아 65세까지 잘 유지하다가 65세가 되었을 때 국가의 건강보험으로 ..
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밤잠 설치는 수면장애 질환, 이대로 괜찮을까? 불면증/ 수면무호흡증/ 하지불안증후군/ 렘수면행동장애건강지식 2022. 7. 27. 17:00
불면증은 우울증과 치매와 연관이 깊어 한 통계에 따르면 우리나라 성인 평균 수면 시간은 7시간 41분, 직장인의 경우 6시간 6분으로 OECD 회원국 중 최하위라고 합니다. "잠이 보약이다"라는 말이 있듯이 숙면이 우리 몸에 미치는 영향은 매우 큰데요. 수면이란 하루 일과 중 쌓인 피로를 푸는 휴식의 시간이 되어야 하는데 안타깝게도 잠을 자려고 누워도 잠은 오지 않고 엎치락뒤치락하다가 새벽이 되어 잠드는 분들이 많은 것 같습니다. 불면의 밤이 지속되면 오늘 밤에도 잠을 이루지 못할 수 있다는 불안과 걱정이 커지고, 불면증은 점점 더 해결하기 어려워집니다. 불면증이 단순히 정신신경학적인 문제뿐 아니라 고혈압, 심혈관질환, 당뇨병 등을 유발하거나 악화시킨다는 사실이 밝혀졌다고 합니다. 불면증은 우울증의 증상..
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치아 수명을 고려한 충치 치료 재료와 방법 : 레진, 아말감, 금, 크라운 차이 특징건강지식 2022. 7. 24. 17:49
흔하게 걸리는 치과질환, 충치! 아무리 관리를 잘해도 어쩔 수 없이 치아가 썩는 상황을 맞닥뜨리게 되는데, 그중 가장 흔한 질환이 치아우식증(=충치)입니다. 충치에도 단계가 있고, 진행단계에 따라 치료 방법도 다르다는 사실, 알고 계셨나요? 충치진행단계는 4단계로 나누는데, 단계별 충치의 증상과 충치 재료의 특징, 충치 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 충치진행단계 4단계 1단계 - 치아 표면(법랑질)이 썩는 단계 아픔은 없지만 치료를 해야 하는 시기입니다. 자세히 관찰하면 어금니의 씹는 면이나 안쪽 면에 까만 점이나 선이 보입니다. 찬물이나 뜨거운 음식에도 통증을 전혀 느끼지 못하기 때문에 치과검진을 통해야만 발견할 수 있습니다. 정기 검진으로 조기에 발견하면 좋겠지요? 2단계 - 상아질이 썩는 단계 ..
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한밤중 소변 마려워 깬다면 건강적신호 : 야간뇨 야간배뇨 원인 및 예방 습관건강지식 2022. 7. 22. 17:28
한밤중 소변을 보기 위해 한 번 이상 잠에서 깨는 증상을 말하는 '야간뇨'는 대한민국 40세 이상 10명 중 7명이 겪고 있을 만큼 매우 흔한 증상입니다. 흔히 나이 들면 방광 기능이 저하돼 화장실을 자주 찾는다고 생각하는데, 자다가 깨어 소변을 보는 것은 정상이 아니라고 합니다. 건강에 문제 있는 분들에게 야간뇨 증상이 빈번하다는 말로 풀이할 수 있겠네요. 빈번한 야간뇨는 숙면을 방해해서 다음날 아침에 눈을 뜨는 것이 힘들어지고 만성피로에 시달리다가 결국 여러 다양한 질병으로 이어지는 것입니다. 따라서 야간뇨의 정확한 원인을 파악하고 치료하는 것이 중요합니다. 야간뇨는 왜 생기나? 먼저 생활습관에서 찾아볼 수 있어요. 수분을 많이 섭취하면 당연히 소변을 자주 보게 되는데요. 특히 카페인과 알코올이 함유..
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여름철 보양식, 건강한 여름나기!건강지식 2022. 7. 2. 19:48
사계절 중에 보양식이 가장 필요한 여름 더위에 땀이 많이 나고, 입맛이 없어지고, 높아진 습도 때문에 기운이 빠진다. 그래서 여름에 제대로 챙겨 먹지 못하면 기진맥진하고, 면역력이 떨어져 각종 감염질환에 걸리기 쉬워진다. 다른 어떤 계절보다 특히 여름에 보양식에 관심을 많이 갖게 된다. 동의보감에서는 '더위는 기를 상하게 한다' '사람의 건강관리는 여름이 가장 어렵다'라고 했고, '약보보다는 식보가 낫다'라고 했다. 건강하려면 잘 먹는 것이 가장 중요하다. 특히 맥이 빠지는 여름에 더욱 그렇다. 영양 보충에 신경쓰고, 다른 어떤 계절보다 보양식을 찾는다. 삼계탕, 초계탕, 영양탕, 닭백숙, 장어구이, 추어탕, 메기매운탕, 전복찜, 민어회, 용봉탕 등 고단백 저지방의 동물성 식재료로 만든 음식이다. 이런 ..
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차와 커피의 카페인, 건강건강지식 2022. 7. 1. 22:57
차류 차는 차나무의 어린잎으로 제조 가공한 것으로 발효 정도에 따라 비발효차, 후발효차, 반발효차와 발효차로 구분할 수 있다. 차는 찻잎에 함유된 산화효소에 의해 발효과정을 거치게 된다. 또한 차는 제조 시기(채엽 시기)나 발효 정도, 생산지, 재배 방법과 품종, 찻잎의 형태에 따라 여러 가지로 분류할 수 있다. 차에 함유된 카테킨류는 항산화 활성을 갖는 폴리페놀 화합물로, 체내에서 지방의 과산화물에 의한 노화, 발암 및 뇌, 순환기계 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있다. 또한 테아닌은 차의 고유한 맛 성분을 내는 아미노산으로 스트레스와 긴장감을 해소하는 데 도움을 줄 수 있다. 차에 존재하는 카페인류인 테인은 알카로이드로 잎이 어릴수록 함량이 많고 폴리페놀 물질과 결합하여 흡수가 저해되므로, 차를 ..